苦菊炒荸荠(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
79千卡/100克
碳水化合物
11.8克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.16克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
12.62微克
维生素E
2.97毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
271.84微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
198.49毫克
磷
41.7毫克
钾
236.04毫克
镁
5.91毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
0.34毫克
铜
0.04毫克
锰
0.06毫克
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