芹菜拌裙带菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
15.53微克
维生素C
2.43微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
184.47微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
253.05毫克
磷
54.81毫克
钾
127.3毫克
镁
59.79毫克
钙
91.39毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.4毫克
铜
0.19毫克
锰
1.07毫克
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