木耳炖鹌鹑蛋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
80千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
4.2克
脂肪
5.3克
胆固醇
125.0毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
83.25微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.98毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
222.93毫克
磷
52.86毫克
钾
71.48毫克
镁
44.26毫克
钙
36.3毫克
铁
--毫克
锌
0.78毫克
硒
6.52毫克
铜
0.06毫克
锰
0.72毫克
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