木耳炖鲫鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
5.2克
脂肪
3.2克
胆固醇
31.55毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
5.58微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.4毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.75毫克
矿物质
钠
207.05毫克
磷
56.02毫克
钾
108.37毫克
镁
51.54毫克
钙
44.06毫克
铁
--毫克
锌
0.86毫克
硒
3.81毫克
铜
0.05毫克
锰
0.72毫克
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