荸荠炒苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
67千卡/100克
碳水化合物
10.3克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
23.3微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
19.42微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
212.95毫克
磷
44.13毫克
钾
240.89毫克
镁
17.56毫克
钙
14.21毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.42毫克
铜
0.05毫克
锰
0.11毫克
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