菠菜饺
营养元素 每100克
热量
194千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
5.8克
脂肪
16.1克
胆固醇
22.28毫克
膳食纤维
1.03克
维生素
维生素A
276.99微克
维生素C
18.36微克
维生素E
4.84毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1630.78微克
烟酸
1.34毫克
矿物质
钠
329.1毫克
磷
73.49毫克
钾
239.71毫克
镁
38.16毫克
钙
41.06毫克
铁
--毫克
锌
1.11毫克
硒
3.91毫克
铜
0.09毫克
锰
0.46毫克
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