荸荠炖鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
92千卡/100克
碳水化合物
10.4克
蛋白质
5.4克
脂肪
3.4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
0.8克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
5.1微克
维生素E
1.89毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.26毫克
矿物质
钠
237.27毫克
磷
91.21毫克
钾
272.69毫克
镁
17.8毫克
钙
36.54毫克
铁
--毫克
锌
0.94毫克
硒
8.54毫克
铜
0.07毫克
锰
0.09毫克
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