菠菜炒牛里脊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
7.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
177.91微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.7毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
2126.21微克
烟酸
2.18毫克
矿物质
钠
271.13毫克
磷
93.16毫克
钾
260.55毫克
镁
49.35毫克
钙
48.92毫克
铁
--毫克
锌
2.31毫克
硒
1.38毫克
铜
0.11毫克
锰
0.48毫克
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