菠菜炒海冻菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
188千卡/100克
碳水化合物
37.6克
蛋白质
3.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
117.96微克
维生素C
15.53微克
维生素E
9.28毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
1417.48微克
烟酸
1.89毫克
矿物质
钠
417.08毫克
磷
124.71毫克
钾
219.53毫克
镁
35.52毫克
钙
113.24毫克
铁
--毫克
锌
1.36毫克
硒
7.85毫克
铜
0.11毫克
锰
0.34毫克
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