白灼生菜
营养元素 每100克
热量
16千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
1.5克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.59克
维生素
维生素A
58.82微克
维生素C
19.61微克
维生素E
--毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
352.94微克
烟酸
0.2毫克
矿物质
钠
78.43毫克
磷
30.39毫克
钾
98.04毫克
镁
28.43毫克
钙
68.63毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
1.52毫克
铜
0.08毫克
锰
0.15毫克
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