白灼空心菜
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
2.5克
脂肪
3.8克
胆固醇
1.19毫克
膳食纤维
2.19克
维生素
维生素A
128.02微克
维生素C
4.56微克
维生素E
2.24毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
1534.31微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
345.14毫克
磷
40.47毫克
钾
291.66毫克
镁
44.83毫克
钙
104.74毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.06毫克
铜
0.06毫克
锰
0.62毫克
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