香菜炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
132.52微克
维生素C
46.12微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
1587.38微克
烟酸
1.46毫克
矿物质
钠
230.14毫克
磷
52.86毫克
钾
232.64毫克
镁
73.87毫克
钙
139.94毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.51毫克
铜
0.17毫克
锰
0.52毫克
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