凉拌芦笋
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.3克
胆固醇
1.41毫克
膳食纤维
1.68克
维生素
维生素A
15.39微克
维生素C
42.34微克
维生素E
0.55毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
92.76微克
烟酸
0.71毫克
矿物质
钠
188.3毫克
磷
42.61毫克
钾
210.84毫克
镁
10.38毫克
钙
10.57毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.31毫克
铜
0.07毫克
锰
0.29毫克
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