蒲菜炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
45.15微克
维生素C
14.08微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
538.83微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
190.86毫克
磷
36.36毫克
钾
141.86毫克
镁
14.65毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
--毫克
铜
0.08毫克
锰
0.16毫克
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