白瓜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
12.14微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
193.87毫克
磷
22.28毫克
钾
188.47毫克
镁
7.85毫克
钙
10.81毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.72毫克
铜
0.05毫克
锰
0.23毫克
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