荸荠炒紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
9.9克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.39克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
16.02微克
维生素E
1.55毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.41毫克
矿物质
钠
211.59毫克
磷
32.48毫克
钾
234.58毫克
镁
13.19毫克
钙
33.63毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
0.46毫克
铜
0.05毫克
锰
0.13毫克
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