洋葱拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
7.8克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
1.94微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.37毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
19.42微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
207.47毫克
磷
41.7毫克
钾
163.71毫克
镁
19.01毫克
钙
23.92毫克
铁
--毫克
锌
0.2毫克
硒
0.53毫克
铜
0.04毫克
锰
0.12毫克
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