洋葱拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
145千卡/100克
碳水化合物
21.3克
蛋白质
10克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.17克
维生素
维生素A
75.24微克
维生素C
8.74微克
维生素E
3.69毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
902.91微克
烟酸
1.65毫克
矿物质
钠
221.74毫克
磷
124.22毫克
钾
367.59毫克
镁
48.63毫克
钙
157.9毫克
铁
--毫克
锌
2.06毫克
硒
2.5毫克
铜
0.21毫克
锰
0.66毫克
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