凉拌海带苗
营养元素 每100克
热量
244千卡/100克
碳水化合物
43.1克
蛋白质
10.9克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.37克
维生素
维生素A
1.76微克
维生素C
0.65微克
维生素E
1.37毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
21.05微克
烟酸
0.05毫克
矿物质
钠
5849.77毫克
磷
14.26毫克
钾
21.0毫克
镁
6.04毫克
钙
16.26毫克
铁
--毫克
锌
0.13毫克
硒
0.19毫克
铜
0.04毫克
锰
0.12毫克
以上数据来源于网络 仅供参考