凉拌海带针菇
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
6.2克
蛋白质
2.7克
脂肪
1.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.04克
维生素
维生素A
147.56微克
维生素C
4.74微克
维生素E
1.76毫克
维生素B1
0.11毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
884.62微克
烟酸
2.76毫克
矿物质
钠
264.6毫克
磷
77.13毫克
钾
220.89毫克
镁
39.88毫克
钙
97.54毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
3.05毫克
铜
0.16毫克
锰
--毫克
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