凉拌海蜇头
营养元素 每100克
热量
86千卡/100克
碳水化合物
14.2克
蛋白质
4.2克
脂肪
1.5克
胆固醇
5.96毫克
膳食纤维
0.23克
维生素
维生素A
53.04微克
维生素C
6.6微克
维生素E
2.78毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
535.57微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
392.24毫克
磷
26.06毫克
钾
256.71毫克
镁
76.47毫克
钙
89.24毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
10.07毫克
铜
0.17毫克
锰
1.21毫克
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