蘑菇拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
18.93微克
维生素E
1.51毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.23毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
2.27毫克
矿物质
钠
214.41毫克
磷
71.31毫克
钾
319.05毫克
镁
24.84毫克
钙
61.78毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
0.46毫克
铜
0.26毫克
锰
0.21毫克
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