蘑菇拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
20.87微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.18毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
2.18毫克
矿物质
钠
209.36毫克
磷
68.4毫克
钾
243.81毫克
镁
17.07毫克
钙
15.18毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.35毫克
铜
0.25毫克
锰
0.11毫克
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