蘑菇拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.09克
维生素
维生素A
85.92微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.68毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.23毫克
胡萝卜素
1029.13微克
烟酸
2.33毫克
矿物质
钠
210.62毫克
磷
74.71毫克
钾
252.06毫克
镁
63.19毫克
钙
93.82毫克
铁
--毫克
锌
0.84毫克
硒
0.52毫克
铜
0.31毫克
锰
0.43毫克
以上数据来源于网络 仅供参考