空心菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
69.42微克
维生素C
6.8微克
维生素E
1.36毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
832.04微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
245.62毫克
磷
34.9毫克
钾
302.06毫克
镁
26.3毫克
钙
63.72毫克
铁
--毫克
锌
0.37毫克
硒
0.19毫克
铜
0.06毫克
锰
0.42毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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