荸荠拌荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
9.2克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
106.31微克
维生素C
24.27微克
维生素E
2.04毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1266.99微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
213.83毫克
磷
61.12毫克
钾
284.58毫克
镁
23.87毫克
钙
144.79毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.59毫克
铜
0.18毫克
锰
0.37毫克
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