荸荠拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
9.3克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
86.89微克
维生素C
26.21微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1033.98微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
214.21毫克
磷
50.44毫克
钾
249.15毫克
镁
63.67毫克
钙
92.85毫克
铁
--毫克
锌
0.56毫克
硒
0.6毫克
铜
0.1毫克
锰
0.43毫克
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