苦菜炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
148千卡/100克
碳水化合物
21.8克
蛋白质
10.8克
脂肪
3.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
6.36克
维生素
维生素A
96.12微克
维生素C
14.08微克
维生素E
5.05毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
1155.34微克
烟酸
1.8毫克
矿物质
钠
223.83毫克
磷
125.19毫克
钾
383.61毫克
镁
59.31毫克
钙
178.29毫克
铁
--毫克
锌
2.36毫克
硒
2.3毫克
铜
0.27毫克
锰
1.33毫克
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