苦菜炒豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
8.1克
蛋白质
3.6克
脂肪
4.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.93克
维生素
维生素A
32.77微克
维生素C
13.83微克
维生素E
4.78毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
393.2微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
198.56毫克
磷
50.19毫克
钾
159.83毫克
镁
36.98毫克
钙
67.12毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
0.73毫克
铜
0.15毫克
锰
1.15毫克
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