西葫芦拌苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
0.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
5.34微克
维生素C
30.1微克
维生素E
1.81毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
63.11微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
194.5毫克
磷
25.68毫克
钾
169.05毫克
镁
13.19毫克
钙
14.21毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.32毫克
铜
0.05毫克
锰
0.1毫克
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