青蒜炒蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
24.27微克
维生素C
10.68微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
291.26微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
195.38毫克
磷
24.22毫克
钾
81.67毫克
镁
8.33毫克
钙
37.51毫克
铁
--毫克
锌
0.12毫克
硒
0.62毫克
铜
0.03毫克
锰
0.08毫克
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