青蒜炒莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
24.76微克
维生素C
7.77微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
298.06微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
212.66毫克
磷
30.53毫克
钾
229.73毫克
镁
17.56毫克
钙
16.15毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
0.72毫克
铜
0.05毫克
锰
0.09毫克
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