青蒜炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
128.64微克
维生素C
28.64微克
维生素E
2.12毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1543.69微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
210.72毫克
磷
51.89毫克
钾
217.59毫克
镁
26.3毫克
钙
154.5毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.87毫克
铜
0.17毫克
锰
0.39毫克
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