青蒜炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
142千卡/100克
碳水化合物
20克
蛋白质
10.6克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.56克
维生素
维生素A
98.06微克
维生素C
12.62微克
维生素E
4.01毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1179.61微克
烟酸
1.8毫克
矿物质
钠
224.12毫克
磷
117.43毫克
钾
377.79毫克
镁
49.6毫克
钙
157.9毫克
铁
--毫克
锌
2.06毫克
硒
2.67毫克
铜
0.21毫克
锰
0.66毫克
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