金针菜炒黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
140千卡/100克
碳水化合物
19.3克
蛋白质
11.5克
脂肪
3.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
6.07克
维生素
维生素A
74.27微克
维生素C
4.85微克
维生素E
3.78毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.23毫克
胡萝卜素
893.2微克
烟酸
2.23毫克
矿物质
钠
220.38毫克
磷
130.05毫克
钾
544.78毫克
镁
53.0毫克
钙
147.7毫克
铁
--毫克
锌
2.61毫克
硒
2.19毫克
铜
0.29毫克
锰
0.98毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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