金针菜炖牛腩(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
258千卡/100克
碳水化合物
25.4克
蛋白质
18.3克
脂肪
10.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
111.41微克
维生素C
7.28微克
维生素E
4.82毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
2.26毫克
矿物质
钠
233.97毫克
磷
157.72毫克
钾
444.29毫克
镁
61.98毫克
钙
219.31毫克
铁
--毫克
锌
2.91毫克
硒
3.08毫克
铜
0.28毫克
锰
0.88毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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