金针菜炖带鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
208千卡/100克
碳水化合物
26.2克
蛋白质
18.4克
脂肪
4.6克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
118.45微克
维生素C
7.28微克
维生素E
5.02毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
2.94毫克
矿物质
钠
270.4毫克
磷
204.08毫克
钾
512.25毫克
镁
72.41毫克
钙
226.1毫克
铁
--毫克
锌
3.08毫克
硒
11.95毫克
铜
0.3毫克
锰
0.92毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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