蒜苗炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
6.4克
蛋白质
5.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
16.75微克
维生素C
25.49微克
维生素E
2.59毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
203.88微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
316.64毫克
磷
39.27毫克
钾
175.12毫克
镁
49.35毫克
钙
90.42毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
16.42毫克
铜
0.05毫克
锰
0.31毫克
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