蒜苗炒油菜薹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
33.01微克
维生素C
48.54微克
维生素E
2.06毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
398.06微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
233.73毫克
磷
46.55毫克
钾
203.03毫克
镁
21.93毫克
钙
89.94毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
1.0毫克
铜
0.12毫克
锰
0.3毫克
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