蒜苗炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
16.99微克
维生素E
2.53毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
135.92微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
197.51毫克
磷
32.48毫克
钾
229.24毫克
镁
20.96毫克
钙
36.54毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
5.24毫克
铜
0.03毫克
锰
0.12毫克
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