木耳炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
0.49微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
199.17毫克
磷
16.94毫克
钾
144.78毫克
镁
39.89毫克
钙
38.97毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
4.86毫克
铜
0.03毫克
锰
0.51毫克
以上数据来源于网络 仅供参考