菠菜炒荸荠(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
9.1克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
119.42微克
维生素C
18.93微克
维生素E
2.4毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1427.18微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
239.84毫克
磷
44.61毫克
钾
299.63毫克
镁
34.06毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
0.82毫克
铜
0.09毫克
锰
0.38毫克
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