菠菜炒茄子(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
119.9微克
维生素C
17.96微克
维生素E
2.63毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1441.75微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
234.84毫克
磷
34.42毫克
钾
220.02毫克
镁
34.55毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.71毫克
铜
0.1毫克
锰
0.39毫克
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