菠菜炒苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
121.84微克
维生素C
42.72微克
维生素E
2.49毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1466.02微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
233.44毫克
磷
40.24毫克
钾
275.36毫克
镁
36.98毫克
钙
38.97毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
0.65毫克
铜
0.08毫克
锰
0.4毫克
以上数据来源于网络 仅供参考