蒜蓉苋菜
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
2.7克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.12克
维生素
维生素A
168.61微克
维生素C
45.09微克
维生素E
1.56毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
2021.36微克
烟酸
0.77毫克
矿物质
钠
181.94毫克
磷
58.07毫克
钾
201.25毫克
镁
114.25毫克
钙
179.92毫克
铁
--毫克
锌
0.79毫克
硒
0.53毫克
铜
0.13毫克
锰
0.76毫克
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