蒜苔炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
9.5克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
19.42微克
维生素C
18.45微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
233.01微克
烟酸
0.43毫克
矿物质
钠
212.22毫克
磷
50.92毫克
钾
245.75毫克
镁
33.09毫克
钙
68.09毫克
铁
--毫克
锌
0.71毫克
硒
1.25毫克
铜
0.04毫克
锰
0.31毫克
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