大蒜拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
98千卡/100克
碳水化合物
15.8克
蛋白质
3.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
86.89微克
维生素C
26.21微克
维生素E
1.93毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1038.83微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
216.11毫克
磷
85.87毫克
钾
247.2毫克
镁
68.04毫克
钙
109.84毫克
铁
--毫克
锌
0.82毫克
硒
1.76毫克
铜
0.18毫克
锰
0.52毫克
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