大蒜拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
90千卡/100克
碳水化合物
14.4克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.78克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
3.4微克
维生素E
2.65毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
204.55毫克
磷
67.91毫克
钾
266.14毫克
镁
22.41毫克
钙
41.39毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
6.14毫克
铜
0.11毫克
锰
0.18毫克
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