青蒜炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
23.79微克
维生素C
25.73微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
286.41微克
烟酸
0.62毫克
矿物质
钠
214.89毫克
磷
37.82毫克
钾
249.15毫克
镁
27.75毫克
钙
70.52毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.81毫克
铜
0.05毫克
锰
0.23毫克
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