青蒜炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
7.9克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.45克
维生素
维生素A
45.63微克
维生素C
16.99微克
维生素E
3.05毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
548.54微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
199.6毫克
磷
32.48毫克
钾
169.05毫克
镁
26.3毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.86毫克
铜
0.11毫克
锰
0.82毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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